O Fórum Municipal da Juventude da Gafanha da Nazaré acolhe uma formação dedicada à Gestão do Tempo. Ação no âmbito das Oficinas Criativas com a participação da psicóloga Joana Seabra.

Esta formação, com uma duração de 6 horas, será constituída por três sessões arranca esta sexta. Haverá novas sessões nos dias 20 e 27 de janeiro, entre as 18h30 e as 20h30, abordando questões como sistema de organização, considerações práticas e controlo do stress.

A metodologia será teórico-prática com recurso a dinâmicas de grupo, preenchimento de questionários e exercício de relaxamento. Pretende-se que os participantes possam repensar a sua organização pessoal para ganhar mais eficácia e bem-estar.

A psicóloga Joana Seabra tem Mestrado Integrado em Psicologia e experiência profissional na realização de formações para diversos públicos, consultas de Psicologia e atividades de Psicologia e animação para idosos em Instituições de Solidariedade Social.

A inscrição prévia obrigatória nos Fóruns Municipais da Juventude custa 14 euros.