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Bifes de Atum à Algarvia

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Cortar o atum em bifes grossos, temperar com sal, pimenta e os dentes de alho já picados.

Deitam-se as ...
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ARROZ INTEGRAL COM SOJA E GENGIBRE

Ingredientes:
2 chávenas de chá de arroz integral
1/2 chávena de chá de molho de soja
1 c. de sopa de gengibre em pedaços
2 dentes de alho amassados
4 c. de sopa de cebolinha picada
sal q.b.

Preparação:
Lave bem o arroz e coza-o numa panela de pressão com 3 chávenas de água, já temperado de sal.

Assim que levantar fervura baixo o lume. Deixe ferver por 10 minutos ou até que o arroz fique macio.

Retire do lume e deixe em repouso 10 minutos antes de abrir a panela.

Numa tigela misture o molho de soja, o gengibre, o alho e a cebolinha.

Sirva o arroz acompanhado do molho.
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