Ingredientes: 1 chávena de flocos de aveia 
½ chávena de pão ralado 
½ chávena de cebola ralada 
3 dentes de alho amassados 
2 ovos 
2 c. de sopa de margarina vegetal 
sal q.b.
  Preparação: Desfaça a gordura nos flocos de aveia e no pão ralado. Acrescente os outros ingredientes. Faça as almôndegas. Frite-as ou asse-as. 
  
Coloque-as no molho de tomate e sirva-as com puré de batata ou arroz de legumes.  |  
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